Diario de Ornys61, 22 dic. 21

Bene altro etto preso uao!!!
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
1659 kcal Grasa: 59,58g | Prot: 61,80g | Carbh: 220,77g.   Desayuno: NaturaleBio Olio di Cocco, Uva Sultanina, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Perugina Cacao Amaro, Dietor Dolcificante Liquido, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè (Espresso), Gocce di Cioccolato, Noci, Alpro Latte di Riso. Almuerzo: Pane Comune, Salame, Clementine, Grana Padano Parmigiano, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Fave, Flora Riso Originario. Cena: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Arance, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Burro, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato . más...
1762 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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