Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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135,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 259,86g | Carbh: 203,29g.
Desayuno: Turkey Dark Meat , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Almuerzo: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Turkey Dark Meat , Banza Chickpea Pasta. Cena: Turkey Dark Meat , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Bell Peppers, Onions , Banza Chickpea Pasta. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Bulletproof Collagen Protein Unflavored, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. más...
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4259 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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