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LP 128
LPah 74
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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319 kcal
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Grasa: 15,89g | Prot: 20,29g | Carbh: 30,15g.
Desayuno: Shirataki Shirataki Rice, Oyster Mushroom , Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Shirataki Shirataki Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Oyster Mushroom. Pasa Bocas / Otros: Wong Coco Myjelly. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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