Diario de DenizKrkt, 23 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
1064 kcal Grasa: 68,23g | Prot: 64,19g | Carbh: 58,11g.   Desayuno: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Marul, Salatalık, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Cena: Avokado, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte, Yeşil Biber, Salatalık, Mayonez, Marul, Domatesler. más...
1943 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

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Comentarios 
afiyet olsun Bebişim 💞 
23 dic. 21 por el miembro: karahuseyinoglubahar
Kasap köfte Ömercim teşekkür ederim 🤗 
23 dic. 21 por el miembro: DenizKrkt
Baharım ❤ teşekkür ederim canım benimmmm🤗 mutlu geceler tatlımmmm❤❤❤❤🌼🌼🌼🌼 
23 dic. 21 por el miembro: DenizKrkt
MmMmmmm....😍 Afiyet olsun 😋🤗 cok lezzetli görünüyor 🤤 
24 dic. 21 por el miembro: Mirabelka❀
Mirabelkaaa🌼 teşekkür ederim 🤗 
24 dic. 21 por el miembro: DenizKrkt

     
 

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