Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 40,97g | Prot: 43,38g | Carbh: 109,47g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Tricks Kimchi Baked Crisps, Ayam Geprek, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de yeoleun
|