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oleg voron
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24 dic. 21
Diario de oleg voron, 24 dic. 21
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На утро морепродукты! 😉
Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2021:
860 kcal
Grasa: 50,75g | Prot: 70,76g | Carbh: 25,97g.
Desayuno:
Кофе, Лотос Рулетики из Баклажанов, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная, Кальмар тушеный.
Almuerzo:
Кофе.
Cena:
Тёма Цыплёнок с Говядиной, Тёма Индейка.
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504 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Sexo - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 54 minutos.
más...
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Comentarios
В итоге завтрак 620кк. 😊
23 dic. 21 por el miembro:
oleg voron
Крутая тарелочка!!!💪👍
24 dic. 21 por el miembro:
3volk
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