Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 119,32g | Prot: 163,90g | Carbh: 273,36g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay, Kaldu Sapi, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Goldenfil Choco Crunchy, Kraft All in 1 Cheddar, Roti Panggang. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Manggis, Kedondong, Singkong Rebus. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tsaqif_r.h
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