Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3489 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 179,90g | Carbh: 343,60g.
Desayuno: Café, Arepa Boyacense, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Leche Entera, D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) , Bimbo Panetón. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Fit Garten Roscones, Zafran Salsa Showy, Café, Pan Francés, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3808 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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