Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 89,98g | Prot: 213,04g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevos Rellenos, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Gambas Plancha, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Café. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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