Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 146,56g | Prot: 132,57g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gambas al Ajillo, Entrepinares Queso Viejo, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Monissa Revuelto de Gambas con Ajetes y Trigueros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Montero Tarta de Chocolate y Galletas. más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|