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あーもーおわらーん
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3356 kcal
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Grasa: 99,34g | Prot: 147,42g | Carbh: 462,54g.
Desayuno: 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 天丼, ファミリーマート 大盛りざるそば, 山崎製パン バゲット. Cena: ファミリーマート 厚切りチョコケーキ, ウインナー, 目玉焼き, 焼きサケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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