Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 56,84g | Prot: 79,53g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Сыр, Кофе, Корица, Молоко, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Овсяная Каша на Воде, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка. Almuerzo: Приготовленная Летняя Тыква, Тануки Утка по-Пекински, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мёд, Зеленый Чай, Сметана 15%. Cena: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Форель на Пару, Свекла Вареная, Бондюэль Горошек Консервированный, АО Тандер Яблоко, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Белый Хлеб. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|