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大追い込みー
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 96,65g | Carbh: 346,40g.
Desayuno: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール. Cena: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, みかん, リンゴ, 鍋焼きうどん, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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