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27 dic. 21
Diario de vinifcosta, 27 dic. 21
Perfil de vinifcosta
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
114,3 kg
Disminuído hasta ahora:
60,6 kg
.
Aún para ir:
22,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2021:
1687 kcal
Grasa: 51,37g | Prot: 156,42g | Carbh: 144,70g.
Desayuno:
Vigor Iogurte Whey.
Almuerzo:
Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã.
Pasa Bocas / Otros:
Catarinense Ômega 3.
más...
2342 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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🚀🚀🚀
28 dic. 21 por el miembro:
Monique.jap =)
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