Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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401 kcal
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Grasa: 20,20g | Prot: 21,05g | Carbh: 36,02g.
Almuerzo: Shirataki Nasi, B.J. Bawang Merah Goreng, Oyster Mushroom, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Shirataki Shirataki Rice, Oyster Mushroom, Egg Omelet or Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Hatari Gem Bunga. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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