Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 39,60g | Prot: 85,28g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Приправыч Кунжут Семена, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Молоко, Корица, Кофе, Сыр, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Almuerzo: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Суп Куриный с Вермишелью, Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Мёд. Cena: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Форель на Пару, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Fish House Сёмга Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша", Белый Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|