Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 66,10g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Mis Örgü Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almuerzo: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Lahana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Süt, Eti Petito. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kararlısiet
|