Diario de Desi Ratanasari, 28 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:
1585 kcal Grasa: 48,65g | Prot: 61,94g | Carbh: 195,31g.   Desayuno: Beng-Beng Beng Beng, Sosis Ayam. Almuerzo: Onde Onde, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Wong Coco My Jelly, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yupi Marshmallow Twister, Greenfields Choco Malt Milk. más...
2563 kcal Ejercicio: Tabata - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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