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LP 122
LPah 72
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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266 kcal
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Grasa: 15,92g | Prot: 17,15g | Carbh: 14,03g.
Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Shirataki Rice, Onions, Sajiku - Tepung Bumbu Golden Crispy. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions, Shirataki Shirataki Rice. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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