Diario de tri2306, 30 dic. 21

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ka mau nanya dong
klo ngitung kebutuhan protein stiap hari gimana?
plis bantu jwb🙏

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

945 kcal

Grasa: 28,35g | Prot: 54,08g | Carbh: 128,01g. Desayuno: Tempe Orek, Nasi Kuning, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Selada Kol, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...

peso estable

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Comentarios

1,5x Bb ,kak

30 dic. 21 por el miembro: efilutfiyah69

Ok ka trimaksih udh bantu jwb😊

30 dic. 21 por el miembro: tri2306


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