Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 70,64g | Carbh: 64,96g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Cinnamon, Heavy Cream, Butter, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Onions, Thyme, Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Cena: Red Table Wine, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Heavy Cream, Butter, Cinnamon. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Montañismo - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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