|
pdhal krmn makannya bar bar... syukur naiknya cm sgini..... 😅😅😅😅
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 51,09g | Carbh: 263,18g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Perkedel Jagung, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belfoods Chicken Popcorn. Cena: Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Cimol, Keju Cheddar, BreadTalk Tiramisu , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Mayones, Corn Dog. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de widyanat
|