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今日は嫁の実家へ
自然と歩いたな〜
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4498 kcal
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Grasa: 205,57g | Prot: 398,61g | Carbh: 246,24g.
Desayuno: 伊達巻, かまぼこ, お餅, 雑煮, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: CGC とろけるミックスチーズ, マルヤナギ おいしい蒸し豆 蒸し黒豆, 数の子, 煮物, かまぼこ, 焼き鳥. Cena: 鍋焼きうどん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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