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Darren the Runner
Diario
01 ene. 22
Diario de Darren the Runner, 01 ene. 22
Perfil de Darren the Runner
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Happy New Year!
82,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2022:
1585 kcal
Grasa: 71,50g | Prot: 146,00g | Carbh: 73,00g.
Desayuno:
Vive Shake Chocolate Shake.
Almuerzo:
Zaxby's Buffalo Wings (5), Zaxby's Traditional Wings (5), Zaxby's Wimpy Sauce.
Cena:
Arby's Double Roast Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
más...
2610 kcal
Ejercicio:
Ride - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
happy new year
01 ene. 22 por el miembro:
All_Pain_No_Gainz
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