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〠A tiny drop in weight. But I'm really pleased because this was a tough week, with my birthday and the margaritas, et cetera. So I'm patting myself on the back!
Just finished treadmill, 90 minutes, 5.45 miles.
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 116,95g | Carbh: 292,18g.
Desayuno: fat free cream cheese, sugar free smuckers, alternative sweet, dark chocolate pudding. Almuerzo: alternative sweet, lollipop, chef express, apple, alternative bagel. Cena: dark pudding, Prego Heart Smart Italian Sauce, Healthy Harvest Multigrain Pasta Spaghetti Style. Pasa Bocas / Otros: dark pudding, bbq sauce, salmon. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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