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Jmarkart
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03 ene. 22
Diario de Jmarkart, 03 ene. 22
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Neues Jahr neue Vorsätze, hoffentlich macht die Disziplin da auch mit...bin so mittelmäßig verzweifelt, wenn ich das aktuelle Gewicht sehe...
113,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
33,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2022:
774 kcal
Grasa: 23,71g | Prot: 43,36g | Carbh: 97,51g.
Desayuno:
Espresso.
Almuerzo:
Gemischter Salat, S-Budget Maccheroni Bolognese, Gekochtes Ei.
Cena:
Gemüsepfanne, Pangasiusfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Leitungswasser.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Do not despair, my friend, 🙂there are many of us here!🙄😉 I wish you in the new year of iron discipline and be sure to bring your body to the desired result!🤜🤛
03 ene. 22 por el miembro:
littlEnergizer-220v
❤️
03 ene. 22 por el miembro:
Jmarkart
Geht uns nach Weihnachten wohl allen so... Aber wir kriegen das schon wieder in den Griff! 😊
03 ene. 22 por el miembro:
Minkibär
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