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03 ene. 22
Diario de heatherboardman, 03 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
75,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2022:
1640 kcal
Grasa: 61,98g | Prot: 54,72g | Carbh: 224,19g.
Desayuno:
Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Golden Syrup.
Almuerzo:
Tesco Smooth Chicken Liver Pate, Morrisons Cream Crackers.
Cena:
Hovis Medium White Bread, Richmond Chicken Sausages.
Pasa Bocas / Otros:
Waitrose Pickled Gherkins, Morrisons Cheese Curls (14g), Ferrero Ferrero Rocher, Bananas .
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Fantastic loss Heather👊🏾💃
03 ene. 22 por el miembro:
suma-ya-c
welk done..... keep it going. 👍👍👍
03 ene. 22 por el miembro:
Mintosbs
Heather tapeyour Boss I'll send it to mine then he might shut up🤣😅🤣. No I'm not that cruel. She sounds good fun good for her. Very best wishes we are all a great team .God bless. Merry Mel 🤩
13 ene. 22 por el miembro:
merry mel
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