Diario de Bella 26, 03 ene. 22

Guten Morgen
Nur noch 15 Tage bis zum Tattoo. Ich freue mich so sehr.
Hab einen schönen Start in die Woche.
Und noch ein Frohes neues Jahr.

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827 kcal

Grasa: 17,37g | Prot: 34,61g | Carbh: 133,14g.   Desayuno: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Äpfel, Birnen, Banane. Almuerzo: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Alnatura Reis-Waffeln, Güldenhof Geflügel-Salami, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Filinchen Vital. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Salami, Eisbergsalat, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Eisbergsalat, Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milka Bonbons Knister, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). más...

1625 kcal

Ejercicio: Bauchmuskeln - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...