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no puedo creer que después de todo lo que comí estas fiestas solo haya aumentado 200gr 😯
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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677 kcal
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Grasa: 16,32g | Prot: 52,39g | Carbh: 83,01g.
Desayuno: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Almuerzo: Té Verde. Cena: Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Tomates, Huevo Duro, Palta, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Yamani. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValentinaG97
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