Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 135,31g | Carbh: 240,70g.
Almuerzo: Goiaba Branca (Tabela Taco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Cena: Banana Nanica, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Qualitá Leite Desnatado, Turma da Mônica (Purifruti) Geleia de Amora, Pullman Pão Integral Artesano. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julio.sa
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