|
LP 120
LPah 71
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
490 kcal
|
Grasa: 9,88g | Prot: 40,82g | Carbh: 61,00g.
Almuerzo: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Chicken Breast. Cena: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Alpenliebe Permen. más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|