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i hope awal February bisa sampai angka 70🙏🏻🙏🏻
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 45,51g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Jus Tomat, Nestle Dancow Fortigro, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Vanilla. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianajm
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