Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 157,64g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Nobre Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral, Naturovos Albumina de Chocolate, Probiótica Whey Baunilha, Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Farelo de Aveia, Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral, Maçãs Gala, Brigadeiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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