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3137 kcal
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Grasa: 117,93g | Prot: 202,93g | Carbh: 313,16g.
Desayuno: Café, Noel Galletas Saltin, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arepa Frita, Arroz Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Papas a la Francesa, El Corral Hamburguesa Todoterreno. Pasa Bocas / Otros: Medalla de Oro Leche Entera, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Café. más...
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3538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de williamcibiris
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