Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 124,79g | Carbh: 194,26g.
Desayuno: Schwarztee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Almuerzo: S-Budget Gemüsemais, Alnatura Passata, S-Budget Rote Kidney Bohnen, Tann Mageres Faschiertes. Cena: Frühlingszwiebeln, Iglo Junge Erbsen, Champignons, Karotten, Ananas, Rapsöl, Aibler Karreesteak, Weißer Reis (Langkorn). más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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