Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 164,66g | Carbh: 213,34g.
Desayuno: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 미트리 구운 주먹밥 소불고기. Almuerzo: 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Cena: 돼지불고기, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 김치. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, tft 더단백, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|