Diario de AilinSam, 05 ene. 22

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Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:

718 kcal

Grasa: 20,76g | Prot: 68,23g | Carbh: 63,48g. Desayuno: Miel, Banana, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Huevo Cocido, Paladini Jamón Cocido, Arroz Blanco. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral. más...

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Comentarios

hola se ve muy rico 😋 no sabes cuántas calorías tiene? para que me lo prepare yo también

05 ene. 22 por el miembro: kenia05

Hola! No hago conteo de calorías! Es de hidratos, que va bajando durante el día. Con ejercicios todos los días

05 ene. 22 por el miembro: AilinSam

Ahí me fije!! Son 130 cal! Saludos! Y es muuuuy rico!! Media banana, un poco de miel, y pan integral !

05 ene. 22 por el miembro: AilinSam


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