Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 84,22g | Prot: 62,62g | Carbh: 123,71g.
Desayuno: Havuç, Tarçın, Süt, Zeytin, Badem, Fındık, Sütaş Tereyağı, İHE Kepek Ekmeği, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Cena: Sucuk, Yumurta Omleti, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Sarımsak, Karnabahar Yemeği, Etli Patates, Makarna veya Makarna Salatası, Bulgur Pilavı. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|