Diario de widyanat, 06 ene. 22

baksonya superrr jumbooooo

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2022:
1758 kcal Grasa: 60,15g | Prot: 71,75g | Carbh: 242,40g.   Desayuno: Pisang Apel. Almuerzo: Sambal Goreng, Jawara Saus Sambal, Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Bakso Daging Sapi. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: My Roti Chocolate Danish Bread. más...
1816 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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