Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1953 kcal
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Grasa: 71,23g | Prot: 102,70g | Carbh: 243,79g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Maçã, Continente Iogurte Slim 0% Morango e Cereais, ElPozo Mortadela de Peru, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Almuerzo: Wok To Walk Carne de Porco, Wok To Walk Molho Saigon, Prato de Vegetais, Wok To Walk Camarões, Café Expresso. Cena: Iglo Douradinhos, Pingo Doce Arroz Integral, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Chá (Infusão), Café Expresso, Kellogg's All-Bran Chocolate, Peras, Chá (Infusão), Café Expresso. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaoalves
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