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jcbag97
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13 may. 09
Diario de jcbag97, 13 may. 09
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I feel back in control of my exercise schedule again. I did Level I of Shred Monday evening and again this morning. Missed yesterday watching Biggest Loser Finale, but did do situps during the show.
Today's office weigh in went well. Everyone had a ok week. No big losses, some slight gaines. I stayed the same, but my boss gained so I am back in the lead, but barely. Three more weigh-ins til the final June 3rd. I am hoping the exercise will get me back on track!!!!
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2009:
1025 kcal
Grasa: 31,00g | Prot: 64,00g | Carbh: 131,00g.
Desayuno:
breakfast bar kellogs, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale.
Almuerzo:
chick fil a diet lemonade, chick fil a light , chick fil a croutons, chick fil a salad.
Cena:
shrimp kroger, corn on the cob.
Pasa Bocas / Otros:
mint slim fast.
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2056 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos.
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Comentarios
that's so great ur back in control! no better feeling, right?? :)
13 may. 09 por el miembro:
roxchick83
Yes. Now I hope to see more progress scale wise. But I do seem to have more energy, so that is a plus.
13 may. 09 por el miembro:
jcbag97
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