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dook elkamae
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07 ene. 22
Diario de dook elkamae, 07 ene. 22
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2022:
1671 kcal
Grasa: 158,36g | Prot: 51,63g | Carbh: 20,33g.
Desayuno:
البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الباذنجان, زيت الزيتون المركز, سمن بلدي سمن بلدي.
Almuerzo:
لليه ليه خروف.
Cena:
فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز.
Pasa Bocas / Otros:
زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, المقلة سوداني, الفراولة.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Keep going 💪
07 ene. 22 por el miembro:
Om habiba2020
ماشاء الله 👍
11 ene. 22 por el miembro:
ميرو حسونه
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