Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 86,46g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: M Kitchen Healthy Pindasaus. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Tiramisu. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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