Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 164,39g | Carbh: 204,78g.
Desayuno: 한끼통살 치밥도시락 로제치킨. Almuerzo: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 설탕없는과자공장 산소빵. Cena: 닭가슴살, 뚜레쥬르 닭가슴살 병아리콩 샐러드, 호박고구마, 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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