Diario de rumayshazulfa, 09 ene. 22

cuma tumis pokcoy nya saja yg pake minyak 2 sdm. tahu telur saya pake teflon. nasi 60gram. alhamdulilah...kenyang😁

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2022:
546 kcal Grasa: 21,96g | Prot: 36,57g | Carbh: 51,63g.   Desayuno: Telur, Pakcoy, Nasi Putih. Cena: Pepes Tahu, Pakcoy, Nasi Putih. más...

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