Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 48,86g | Carbh: 151,56g.
Desayuno: Nutrela Soya Chunks, Kala Chana, Sprouts. Almuerzo: Egg (Whole) , Toasted White Bread , Coffee with Milk, Cooked Potato with Sauce, Brinjal, Roti. Cena: Mother Dairy Toned Milk, Roti, Dal Palak. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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