Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 78,03g | Carbh: 58,86g.
Desayuno: Mannagrynsgröt, Fattiga Riddare med Smör. Almuerzo: Köttfärs (80% Magert / 20% ,Färsbiff, Tillagad, Halstrad). Pasa Bocas / Otros: Rödvin. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MEjodetärdet
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