Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 60,08g | Carbh: 201,84g.
Desayuno: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 生卵, ホッケ, ご飯, みかん, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|