Diario de Doncocor, 09 ene. 22

Christmas has come and gone. And what did Santa bring me? Lots of family fun, food and 5 lbs. Can't complain. I could've sworn I was gonna be 20 lbs heavier. Hahaha. Now back to the grind.

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1302 kcal

Grasa: 55,02g | Prot: 36,12g | Carbh: 170,01g.   Desayuno: Water, Butter, Tim Hortons Plain Bagel. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's French Fries (Small), McDonald's McChicken. más...

3341 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...