Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 80,20g | Prot: 105,22g | Carbh: 359,65g.
Desayuno: Honig, Demeter Granatapfelsaft, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Harry Roggen Pur. Almuerzo: BCM Chili Con Kefir. Cena: Aust Bregenwurst, Steinecke Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Stadtbäckerei Junge Roggen Pur , BCM Chili Con Kefir. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Zitronenkuchen, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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